Журнал

Для многих из нас в преддверии летнего периода актуальным становится вопрос поиска лучших антицеллюлитных средств или процедур, которые могли бы избавить от данной проблемы, но, как правило, мы терпим фиаско...

Между тем, если взяться за дело прямо сейчас, вы вполне успеете уменьшить объемы тела, укрепить мышцы и сделать свои формы изящными, чтобы выйти на пляж, красивой, стройной, энергичной. Главное слово в этом списке - энергичной! Т.е. позитивно настроенной,счастливой! Долой пессимизм, неуважительное отношение к своему телу! Не забывайте, милые дамы, что тело - храм души. Вас любят такими, как вы есть, но никто не может запретить стремиться к лучшим изменениям, это касается и вашего тела. Действуйте с умом, дайте вашему организму время на протекание физиологических процессов. Игры с весом не принесут достойных результатов, ведь дряблость кожи - это не эстетично. Не будет новостью упоминание о режиме питания и дозированных физических нагрузках.

Основной принцип здорового питания: умеренность. Есть нужно ровно столько, чтобы покрыть затраты энергии,  не  забывая при этом о суточном биоритме.  "Сова" выпьет  с  утра  чашечку  кофе,  а "жаворонок"  предпочтет  завтрак поплотнее.  Не забывайте о том, что пища,  съеденная  без  аппетита, менее полезна. Ибо аппетит - это и привычка, и инстинкт. С ним  нельзя  не считаться. Впрочем, как и со  своими  внутренними биологическими  часами. Частое дробное питание маленькими порциями приведет к уменьшению объема желудка, а соблюдение баланса между белками, жирами и углеводами в суточном рационе позволит постепенно стеаизбиться от чрезмерной жировой прослойки на теле.

Основной принцип физических нагрузок: разумность в подходе. Физнагрузки нужны, а с годами просто необходимы. Ведь если не тренироваться, то в среднем за каждые 5 лет мы теряем 0,5 кг мышечной массы. Вот и получается, что 40-летняя женщина, которая оставила свой вес неизменным с дней юности, но ничем не занималась, 5 кг мышечной массы заменила на 5 кг жира! Какая уж тут козочка, если тело худое, да еще, как жижа? Кроме того, если вес становится немного меньше, это может быть лишь видимость похудения - ведь жир по весу легче мышц. Так что бегите в зал, даже если вы сидите на самой разумной и сбалансированной диете, особенно, если вам уже за 30. И непугайтесь, что по началу при видимых хороших  результатах ваш вес не уменьшается, а слегка увеличивается. Просто после физических нагрузок жир уходит, а мышцы наливаются, становятся более упругими, и, следовательно, более тяжелыми.

Оосновной принцип воздействия на проблему: комплексный подход. Не пренебрегайте помощью "специалистов по телу". Комплексный подход ускорит процесс приобретения или восстановления стройности тела.  Всегда полезный и эффективный лимфодренажный массаж.  
Водорослевые обертывания не только гарантируют липолиз (антицеллюлитное воздействие), но и прекрасно восстановят недостаток микроэлементов в
тканях,а вы это заметите как хорошее увлажнение, гладкость кожи. Это  так же не даст тканям "провиснуть" при активной потере излишней подкожно жировой клетчатки. Современные аппаратные методики безопасны, безболезненны и очень действенны. Сочетание различных технологий (таких, как инфракрасное или радиочастотное воздействие) для борьбы, скажем, с животиком - это последний тренд на рынке эстетики во всем мире.
Тщательно выбирайте салон и специалиста, вам должны внимательно рассказать, как "работает" та или другая процедура, сделать фото до и после.
Не забывайте узнать, на каком аппарате работает врач, это также определит качество процедуры.

Любое внимание к своему телу даст вам гарантированный результат. Главное, чем продиктовано это усиление внимания... Мотивация - меня "бросают",я хочу кого-то найти, сяду на диету перед НГ (и др. праздничными обжорствами)-ведет к заведомой неудаче! И не забывайте "быстро- не есть хорошо", не попадайтесь на удочку мошенникам, предлагающим чудо-таблетки (которые принесут жуткий вред вашему организму). Разумность в подходах и выборе средств, а также в правильной мотивации.

Милые дамы! Вы уже КОРОЛЕВЫ, дайте возможность этому проявиться в вас, понять и увидеть это окружающему  МИРУ.

Материал любезно предоставлен специалистом "Spa by Algotherm"